Durante uma hora de prática de dança de salão pode-se obter um gasto calórico entre 400 kcal à 700 kcal que varia conforme a intensidade de cada aula. Agora imagine num baile com duração de 4h! Desta forma você pode prevenir e até mesmo reduzir a obesidade, além de tonificar e fortalecer a musculatura, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a coordenação motora.
 

Numa atual cultura onde somos bombardeados diariamente por centenas ou milhares de informações, convites, propostas, torna-se quase que impossível concentrar-se em uma atividade de cada vez, mas a dança de salão oportuniza o desenvolvimento da atenção e concentração. Pois para dançar abraçado compartilhando um espaço comum com os outros no salão é preciso muita atenção, para estar presente de corpo e mente.
Com isso melhora a aprendizagem, aumenta a autoestima e a autoconfiança. 

Uma atividade com muitos benefícios com gastos bem menores do que consultas médicas, remédios e sessões terapêuticas.
Outro aspecto que colabora na saúde financeira é que os valores dos ingressos para os bailes, geralmente são mais baratos que das baladas.
Além de que, quem sabe dançar, dança bastante nos bailes, e não sobra tempo para gastar com comida e bebida mais que o necessário.
Se você quer conquistar mais saúde física, psicológica e financeira, experimente fazer aulas de dança de salão
e comprove você mesmo estes benefícios.